ยีนต้านอนุมูลอิสระ (SOD2, GPX): เกราะป้องกันเซลล์ในตัวคุณ
ร่างกายมีระบบต้านอนุมูลอิสระในตัวเองที่ทรงพลัง ควบคุมด้วยยีนอย่าง SOD2, GPX, CAT ความแปรผันทำให้แต่ละคนรับมือ oxidative stress ไม่เท่ากัน มาเข้าใจและเสริมเกราะด้วยไลฟ์สไตล์
![Blog Author Picture]()
By
คุณอลิส ลลิฉัตร์
|
Jun 28, 2026
|
54
Sirtuins & ยีนซ่อมแซมเซลล์: ผู้ดูแลการชะลอวัย
Sirtuins คือกลุ่มโปรตีน 7 ชนิดที่ทำหน้าที่ดูแลสุขภาพเซลล์ ซ่อม DNA และควบคุมเมแทบอลิซึม ทำงานต้องใช้ NAD+ ที่ลดลงตามวัย มาเข้าใจว่าการออกกำลังกายและการจำกัดแคลอรีกระตุ้นมันได้
![Blog Author Picture]()
By
คุณอลิส ลลิฉัตร์
|
Jun 28, 2026
|
84
Inflammaging: การอักเสบเรื้อรังกับยีนที่เร่งความแก่
Inflammaging คือการอักเสบระดับต่ำเรื้อรังที่ค่อย ๆ สะสมตามวัย และเป็นศัตรูเงียบเบื้องหลังโรคเรื้อรังหลายชนิด มาเข้าใจว่ายีนมีบทบาทอย่างไร และลดการอักเสบด้วยไลฟ์สไตล์เพื่อชะลอวัย
![Blog Author Picture]()
By
คุณอลิส ลลิฉัตร์
|
Jun 28, 2026
|
85
ออโตฟาจี & การอดอาหารกับยีน: เมื่อเซลล์ทำความสะอาดตัวเอง
ออโตฟาจีคือกระบวนการที่เซลล์ทำความสะอาดและรีไซเคิลตัวเอง และการอดอาหารเป็นช่วงเป็นตัวกระตุ้นที่ทรงพลัง มาเข้าใจวิทยาศาสตร์เบื้องหลัง ยีนที่ควบคุม และวิธีนำไปใช้อย่างปลอดภัย
![Blog Author Picture]()
By
คุณอลิส ลลิฉัตร์
|
Jun 28, 2026
|
84
ยีน FOXO3 กับการมีอายุยืน: รหัสลับของคนร้อยปี
ทำไมบางคนแข็งแรงจนอายุเกินร้อยปี? หนึ่งในคำตอบคือยีน FOXO3 ที่พบบ่อยในผู้มีอายุยืนทั่วโลก มาเข้าใจว่ามันช่วยต้านความเครียดออกซิเดชันและซ่อมเซลล์อย่างไร และไลฟ์สไตล์กระตุ้นมันได้
![Blog Author Picture]()
By
คุณอลิส ลลิฉัตร์
|
Jun 28, 2026
|
85