เลือกสถานที่และภาษาของคุณ

ภาวะขาดการนอนหลับ (Sleep Deprivation) หรือการนอนน้อย จุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพระยะยาว ควรแก้ไขอย่างไร เพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรง และสดใสร่าเริงอีกครั้ง

คุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะ "เกลียดเสียง" หรือ Misophonia หากมีอาการเกลียดเสียงจนหงุดหงิดหรือถึงขั้นตื่นตระหนก เปิดสาเหตุ ทำไมบางคนถึงมีอาการเกลียดเสียง พร้อมกันได้ที่นี่

หลายคนเข้าใจว่า วิตามินเอช่วยแค่บำรุงสายตาเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว วิตามินเอยังมีบทบาทสำคัญต่อร่างกายมากมาย ทั้งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมสุขภาพผิว และช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์อีกด้วย การได้รับวิตามินเออย่างเพียงพอจึงมีความสำคัญต่อการมีสุขภาพที่ดีในทุกช่วงวัย

รู้หรือไม่? วิตามิน B9 หรือโฟเลต เป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง การพัฒนาของระบบประสาท และการเจริญเติบโตของร่างกาย หากได้รับไม่เพียงพออาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง

มะเร็งปากมดลูก โรคร้ายที่พบได้บ่อยในผู้หญิง สามารถป้องกันได้ด้วยการตรวจแนวโน้มความเสี่ยง พร้อมสังเกตอาการผิดปกติ ต้องทำยังไงบ้าง ที่นี่มีคำตอบ