มะเร็งเต้านมเป็นหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้หญิง และเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิต จากโรคมะเร็งในหลายประเทศ แม้ว่าไม่มีวิธีการป้องกันที่สามารถรับประกันได้ 100% แต่การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้ และปฏิบัติตามมาตรการป้องกันที่เหมาะสม สามารถช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมได้อย่างมาก บทความนี้จึงจะพาทุกคนไปเรียนรู้ว่า มะเร็งเต้านมคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร และมีวิธีสังเกตอาการ หรือป้องกันมะเร็งเต้านมได้อย่างไรบ้าง

รู้ทัน มะเร็งเต้านม รวมวิธีสังเกตอาการ และการตรวจความเสี่ยง

มะเร็งเต้านมคืออะไร?

มะเร็งเต้านม (Breast Cancer) เป็นโรคที่เกิดจากการเจริญเติบโตผิดปกติของเซลล์ในเนื้อเยื่อเต้านม เซลล์มะเร็งเริ่มต้นจากการก่อตัวของก้อนเนื้อที่ไม่ปกติ ซึ่งสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที 

มะเร็งเต้านมสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท ตามตำแหน่งที่เริ่มต้น และลักษณะของเซลล์ที่เกี่ยวข้อง ตัวอย่างเช่น มะเร็งเต้านมในท่อ (Ductal Carcinoma) ซึ่งเริ่มต้นในท่อที่นำพาน้ำนมออกจากเต้านม และมะเร็งเต้านมในเนื้อเยื่อ (Lobular Carcinoma) ซึ่งเริ่มต้นในเนื้อเยื่อสร้างน้ำนม ดังนั้นการรู้จักประเภทของมะเร็งเต้านม และลักษณะของมัน เป็นสิ่งสำคัญในการวางแผนการรักษามะเร็งเต้านมที่เหมาะสม

อาการของมะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านมในระยะแรกอาจไม่มีอาการที่ชัดเจน ทำให้การตรวจพบโรคในระยะเริ่มต้น เป็นเรื่องที่ทำได้ยาก  อย่างไรก็ตาม เมื่อโรคดำเนินไป อาการมะเร็งเต้านมจะค่อยๆ ปรากฏให้เห็นหลายอย่าง เช่น:

1. ก้อนเนื้อในเต้านม: การพบก้อนเนื้อในเต้านมเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยก้อนเนื้อที่เกิดจากมะเร็งเต้านม มักมีรูปร่างไม่สม่ำเสมอ ขอบไม่ชัดเจน และอาจรู้สึกแข็ง หรือไม่สามารถเคลื่อนที่ได้เมื่อสัมผัส
2. รูปร่างของเต้านมมีการเปลี่ยนแปลง: การเปลี่ยนแปลงในขนาดหรือรูปร่างของเต้านม เช่น มีการหดตัวหรือยุบลง อาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งได้
3. มีเลือดหรือของเหลวออกจากหัวนม: หากมีเลือดหรือของเหลวออกจากหัวนม โดยไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือการให้นม อาจเป็นสัญญาณของมะเร็งได้เช่นกัน
4. ผิวของเต้านมมีการเปลี่ยนแปลง: ผิวของเต้านมอาจมีการเปลี่ยนแปลง เช่น สีแดง มีลักษณะเป็นคลื่น หรือมีความรู้สึกแสบร้อน

การสังเกตอาการเหล่านี้ สามารถช่วยในการตรวจพบมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้นได้เร็ว และเพิ่มโอกาสในการรักษาที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น

วิธีสังเกตและตรวจสอบมะเร็งเต้านม

การสังเกตเต้านม และหมั่นตรวจสอบมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง เป็นวิธีที่สำคัญในการสังเกตความผิดปกติ ซึ่งควรทำเป็นประจำทุกเดือน เช่น

1. การสัมผัสและคลำเต้านม: ใช้ปลายนิ้วในการสัมผัส และคลำเต้านมอย่างละเอียด โดยเริ่มจากบริเวณด้านบนของเต้านมแล้วเคลื่อนลงมาทั่วทั้งเต้านม เพื่อหาการก่อตัวของก้อนเนื้อ หรือการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้น
2. การตรวจดูด้วยตา: ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงในรูปร่าง ขนาด หรือสีของเต้านมและหัวนม โดยอาจยืนหน้ากระจกและยกแขนขึ้น เพื่อสังเกตว่ามีการเปลี่ยนแปลง หรือผิดปกติไปจากเดิมอย่างไรบ้าง
3. การตรวจแมมโมแกรม: การทำแมมโมแกรม (Mammogram) เป็นการตรวจคัดกรองที่สำคัญ ซึ่งสามารถช่วยในการตรวจพบมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้นได้ ซึ่งการทำแมมโมแกรม ควรเริ่มทำเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป และทำเป็นประจำทุกปี ตามคำแนะนำของแพทย์

วิธีป้องกันมะเร็งเต้านม

การป้องกันมะเร็งเต้านมสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้

1. รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ: การมีน้ำหนักเกินมาตรฐานหรือเป็นโรคอ้วนอ้วน สามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมได้ โดยเฉพาะหลังจากการหมดประจำเดือน การรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ไม่เพียงช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคอื่น ๆ เช่น โรคเบาหวานและโรคหัวใจ ซึ่งทำได้ง่ายๆ ด้วยการควบคุมอาหาร และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2. รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผัก และผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน C และ E ซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์ หรือบริโภคโปรตีนจากแหล่งที่ดี เช่น ปลาและเนื้อไก่ ตลอดจนลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง และน้ำตาล ก็มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมได้
3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: การออกกำลังกาย 30 นาทีต่อวัน เช่น การเดิน วิ่ง หรือการออกกำลังกายที่ใช้แรงต้าน สามารถช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้นได้ 
4. การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม: การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมอย่างสม่ำเสมอ เช่น การทำแมมโมแกรมตามคำแนะนำของแพทย์ อาจช่วยในการตรวจพบมะเร็งได้ตั้งแต่ระยะแรก

อันตรายจากมะเร็งเต้านมที่ไม่ได้รับการรักษา

หากมะเร็งเต้านมไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจทำให้โรคแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เช่น ต่อมน้ำเหลือง กระดูก ตับ หรือปอด ซึ่งการแพร่กระจายของมะเร็ง ทำให้การรักษาซับซ้อนและยากขึ้น 

นอกจากนี้ยังอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและอายุขัย ดังนั้นการรักษามะเร็งเต้านมในระยะแรก จะช่วยเพิ่มโอกาสในการรักษาที่ประสบความสำเร็จ และช่วยให้ผู้ป่วยมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น การติดตามการรักษา และคำแนะนำของแพทย์อย่างใกล้ชิด ก็ถือเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการกับโรคนี้

วิธีตรวจความเสี่ยงมะเร็งเต้านม Geneus DNA

การตรวจสอบความเสี่ยงต่อการเกิดโรค ผ่านการทดสอบทางพันธุกรรม กำลังได้รับความสนใจในปัจจุบัน โดย Geneus DNA เป็นหนึ่งในบริการที่ช่วยให้คุณสามารถประเมินความเสี่ยงของโรคต่างๆ รวมถึงมะเร็งเต้านมได้อย่างละเอียดและแม่นยำ 

เนื่องจาก Geneus DNA ใช้เทคโนโลยีการตรวจสอบพันธุกรรมที่ทันสมัยอย่าง Whole Genome-wide Array Technology ซึ่งสามารถวิเคราะห์ข้อมูลทางพันธุกรรมจาก DNA ของคุณได้มากถึง 10 ล้าน SNPs (Single Nucleotide Polymorphisms) ช่วยในประเมินความเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านม และโรคพันธุกรรมอื่น ๆ

การทดสอบนี้ช่วยในการตรวจสอบความเสี่ยงจากการเปลี่ยนแปลงของยีน ที่อาจทำให้มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งเต้านม เช่น ยีน BRCA1 และ BRCA2 ซึ่งมีความสัมพันธ์กับการเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม และมะเร็งรังไข่ โดยการทราบข้อมูลเหล่านี้ ช่วยให้สามารถวางแผนการป้องกัน และการรักษาที่เหมาะสมได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ อีกทั้งการตรวจดีเอ็นเอของ Geneus DNA ยังให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการวางแผนการดูแลสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย

การป้องกันมะเร็งเต้านม ต้องเริ่มต้นจากการทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้ และดำเนินการตามแนวทางที่สามารถลดความเสี่ยงของโรคได้ โดยการตรวจสอบอาการ การตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพร่างกาย และลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านมได้ ซึ่งหากใครมีข้อสงสัยหรือพบว่าตัวเองมีอาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจ และคำแนะนำที่ดีที่สุด