เช่น การขาดสมาธิ ความจำที่ไม่ดี หรือความเครียดที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานั้น ซึ่งสามารถทำให้ประสิทธิภาพการเรียนรู้และการทำข้อสอบลดลงได้ การเสริมวิตามินบำรุงสมองจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยปรับสมองให้พร้อมกับการเรียนและสอบอย่างเต็มที่

"CARE persona  วิตามินจะกินให้ดี ต้องมีหมอจัดให้ เริ่มต้นมื้อละ 65 บาท" 

อยากสมาธิดี สมองไว ช่วงเตรียมสอบ เสริมวิตามินให้ตรงจุด

ปัญหาที่พบในช่วงเตรียมสอบ

1. สมาธิที่ไม่ดี

ในระหว่างการเตรียมสอบ สมาธิที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการเรียนและจำข้อมูล แต่บางครั้งความเครียดหรือการศึกษานานๆ อาจทำให้สมาธิลดลง ซึ่งทำให้การเรียนรู้และการทบทวนข้อมูลเป็นไปได้ช้า การขาดสมาธิอาจทำให้เด็กมัธยมและนักศึกษาไม่สามารถโฟกัสกับสิ่งที่เรียนได้ดี

2. ความจำไม่ดี
ในการสอบ ความสามารถในการจำข้อมูลและนำไปใช้เป็นสิ่งที่สำคัญมาก การอ่านหนังสือหรือทบทวนข้อมูลอาจทำให้เกิดอาการเบื่อหน่าย หรือข้อมูลที่เรียนไม่ได้ฝังอยู่ในสมอง ซึ่งทำให้การทำข้อสอบเป็นเรื่องยาก หากไม่ได้รับการช่วยเหลือจากวิตามินที่เหมาะสม

3. ความเครียดและความวิตกกังวล
ความเครียดที่เกิดจากการต้องทำข้อสอบหรือเตรียมตัวสอบในระยะเวลาที่จำกัดอาจส่งผลกระทบต่อสมองและร่างกาย ทำให้เกิดอาการวิตกกังวล ซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับและการฟื้นฟูสมอง ทำให้การเรียนและการทำข้อสอบไม่สามารถทำได้เต็มที่

4. ความเหนื่อยล้าจากการเรียนหนัก
การเรียนในระยะยาวหรือการอ่านหนังสือหลายๆ ชั่วโมงอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าและสมองไม่สดชื่น ซึ่งอาจส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลง และการจำข้อมูลยากขึ้น

วิตามินที่ช่วยเสริมความจำและสมาธิ

1. Ultra Omega 3

กรดไขมัน Omega 3 โดยเฉพาะ DHA (Docosahexaenoic acid) มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างความจำและสมาธิ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ซึ่งทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้นและสามารถจดจำข้อมูลได้มีประสิทธิภาพ

2. Blueberry Extract

สารสกัดจากบลูเบอร์รี่เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงสมองโดยเฉพาะในเรื่องของความจำและการเรียนรู้ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการประมวลผลข้อมูลและลดความเสี่ยงจากความเครียดที่อาจกระทบต่อสมอง

3. Ginkgo Biloba

สารสกัดจากแปะก๊วยช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง จึงช่วยกระตุ้นสมาธิและการคิดอย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการเบลอหรือขาดสมาธิที่เกิดจากการเรียนหนัก

4. วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) 
วิตามินบีรวมมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นระบบประสาทและสมอง ช่วยให้การทำงานของสมองมีประสิทธิภาพมากขึ้น ป้องกันการเกิดอาการเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงสอบ

5. L-Theanine
สาร L-Theanine ซึ่งพบในชาเขียวช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและลดความวิตกกังวล ช่วยเพิ่มสมาธิในการอ่านหนังสือและการทำข้อสอบ โดยไม่ทำให้รู้สึกง่วงเหงาหรือขาดความกระตือรือร้น

"CARE persona  วิตามินจะกินให้ดี ต้องมีหมอจัดให้ เริ่มต้นมื้อละ 65 บาท" 

ทำไมวิตามินถึงสำคัญในช่วงสอบ?

วิตามินบำรุงสมองเป็นสิ่งที่สามารถช่วยเสริมประสิทธิภาพในการทำงานของสมองได้อย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องเผชิญกับการเตรียมตัวสอบที่เข้มข้น วิตามินเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงความจำ สมาธิ และการทำงานของสมอง ทำให้เด็กมัธยมและนักศึกษามหาวิทยาลัยสามารถเรียนรู้ได้ดีขึ้น และทำข้อสอบได้อย่างมั่นใจมากยิ่งขึ้น

สรุป
วิตามินบำรุงสมองเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญในการเตรียมตัวสอบ โดยช่วยเสริมความจำและสมาธิ ลดความเครียด และเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้ วิตามิน Omega 3, Blueberry Extract, Ginkgo Biloba, วิตามินบีรวม และ L-Theanine เป็นวิตามินที่เหมาะสมในการเสริมความสามารถในการทำข้อสอบให้สำเร็จได้ดีขึ้น การเสริมวิตามินเหล่านี้ช่วยให้เด็กมัธยมและนักศึกษามหาวิทยาลัยสามารถทำข้อสอบได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพ